当劳动者与用人单位发生劳动争议时，劳动仲裁是解决纠纷的重要法律途径。它是指劳动争议仲裁委员会根据当事人的申请，依法对争议进行居中公断与裁决的活动。了解其具体流程，有助于当事人高效、合法地维护自身权益。
启动仲裁程序的第一步是确认申请条件与时效。当事人需注意，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。若因不可抗力或其他正当理由导致时效中止，从中止原因消除之日起，时效期间继续计算。申请仲裁需满足属于劳动争议仲裁受案范围、有明确的仲裁请求和事实理由等条件。
准备阶段的核心是提交仲裁申请材料。申请人应向有管辖权的劳动争议仲裁委员会递交仲裁申请书及副本。申请书应载明劳动者与用人单位的基本信息、仲裁请求及其所依据的事实与理由、证据清单及来源。关键证据通常包括证明劳动关系的材料，如劳动合同、工资支付记录、考勤表，以及争议事实相关的证据。仲裁委员会在收到申请后五日内会决定是否受理，并书面通知当事人。
案件受理后即进入审理前的准备环节。仲裁委员会会将申请书副本送达被申请人，被申请人应在十日内提交答辩书。仲裁庭组成后，当事人有权申请仲裁员回避。此阶段，当事人可进一步收集和补充证据，仲裁庭也可能组织证据交换或庭前会议，以明确争议焦点。
正式审理与裁决是仲裁流程的核心环节。仲裁庭通常先行调解，若调解成功则制作具有法律效力的调解书。调解不成则开庭审理，当事人需按时到庭，经庭审查明事实后，仲裁庭会作出裁决。裁决书会载明仲裁请求、争议事实、裁决理由与结果等。当事人对裁决不服的，除法律另有规定外，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。
最后阶段是裁决的执行与后续救济。对于发生法律效力的调解书、裁决书，当事人应在规定期限内履行。一方当事人逾期不履行的，另一方可以依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行。若仲裁裁决被人民法院裁定撤销或不予执行，当事人可就该劳动争议事项重新向人民法院提起诉讼。
整个劳动仲裁流程强调公正与效率，旨在为劳动争议提供专业、权威的解决渠道。当事人在参与过程中，应注重证据的完整性、程序的合规性，并可结合具体情况考虑寻求专业法律人士的帮助，以更好地通过这一法定途径实现权利救济。